Состоялся открытый урок для начинающих любителей фитнеса
В рамках республиканской межведомственной программы «Забота» начальником инспекции по делам несовершеннолетних Заводского РУВД г. Минска капитаном милиции Ларисой Палачанской организован открытый урок для подростков, в отношении которых проводится индивидуальная профилактическая работа.
Перед несовершеннолетними выступили тренеры фитнес-центра «LaForza» Игорь Демко и Павел Сорока, которые рассказали о сбалансированном питании, правильности применения силовых снарядов, и с чего должна начинаться тренировка.
– Перед тем, как приступить к силовым упражнениям, нужно разогреть организм, провести разминку, – рассказал Игорь Демко. – После чего уже можно работать над частями тела.
После рассказов о правильности поддержания физической формы, подростки побежали выполнять силовые упражнения.
Поддержать молодых любителей фитнеса пришла участковый инспектор ИДН Заводского РУВД г. Минска старший лейтенант милиции Елена Рассоха, которая приняла активное участие в тренировках на открытом уроке.
Опытные мастера не только показывали упражнения для поддержания физической формы, но и следили за правильностью их выполнения. За несколько часов тренировки подростки выполнили силовые упражнения, упражнения на выносливость и скорость.
ГИОС Заводского РУВД г. Минска
